Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Gąsiewska
Licencjonowana instruktorka programów Les Mills™: BODYPUMP i LM CORE, a także zajęć: Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Step i wielu innych. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, studiów podyplomowych Biomechanika w korekcji wad postawy oraz Gimnastycznych form tańca i fitness. Nauczycielka, trenerka i masażystka. Jej wieloletnie doświadczenie zawodowe to wynik uczestnictwa w licznych międzynarodowych konwencjach, warsztatach i szkoleniach. Wciąż stara się doskonalić swoje umiejętności, co umożliwia jej prowadzenie szerokiej gamy zajęć. Ponieważ fitness to dla Agnieszki nie tylko praca, ale także styl życia, w każde zajęcia wkłada maksimum zaangażowania i wysiłku. Jest do nich zawsze perfekcyjnie przygotowana – tak, aby każda osoba wychodziła z nich nie tylko zmęczona, ale także usatysfakcjonowana i uśmiechnięta.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Alpha
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: FF Zielona Góra
Uczestnicy 9/24
Lista rezerwowa 0/10