Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze metody wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi czy piłki. Full Body Workout cieszy się dużym uznaniem wśród ćwiczących, ponieważ kształtuje całe ciało i pomaga uzyskać idealną sylwetkę.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Alicja Farat
Zaangażowana instruktorka fitness a także miłośniczka alpinizmu. Od 2017 roku prowadzi zajęcia i nieustanie rozwija się w tym kierunku. Uczestniczy w różnych szkoleniach, warsztatach oraz eventach sportowych. Swoją wiedzę i doświadczenie przekazuje na zajęciach, gwarantując Wam osiągnięcie pożądanych wyników. Sport i zdrowy styl życia to wielka miłość Alicji, którą uwielbia dzielić się z innymi.
Data: Poniedziałek, 17.03.2025
Klub: Alpha
Godzina: 08:15 - 09:10
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 12/24
Lista rezerwowa 0/10