Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Wykręt
Absolwentka AWF, posiada ponad 10 letnie doświadczenie w branży fitness. Od 2014 roku zaczęła prowadzić zajęcia o charakterze prozdrowotnym m.in. zdrowy kręgosłup, pilates. Na zajęciach pomaga swoim podopiecznym kształtować nawyk prawidłowej postawy oraz wzmocnić osłabione mięśnie. Posiada również uprawnienia jako technik masażysta. Podczas swojej pracy dużą satysfakcję sprawia jej pomagania i wspieranie swoich podopiecznych w osiąganiu celów. Kładzie duży nacisk na bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Bliska jest jej zasada, przede wszystkim nie szkodzić. Kolejną pasją Natalii są tańce latino, gorąca salsa i sensualna bachata, które pozwalają jej przenieść się w świat emocji, wyeksponować swoją kobiecość i wyzwolić kreatywność.
Data: Wtorek, 23.04.2024
Klub: Zjednoczonej Europy
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy