Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Wykręt
Absolwentka AWF, ma ponad 10-letnie doświadczenie w branży fitness. W 2014 roku zaczęła prowadzić zajęcia o charakterze prozdrowotnym m.in. Zdrowy kręgosłup i Pilates. Na zajęciach pomaga swoim podopiecznym kształtować nawyk prawidłowej postawy oraz wzmocnić osłabione mięśnie. Posiada również uprawnienia technika masażysty. W pracy największą satysfakcję przynosi jej wspieranie swoich podopiecznych w osiąganiu celów. Kładzie duży nacisk na bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Bliska jest jej zasada, „przede wszystkim nie szkodzić”. Kolejną pasją Natalii są tańce latino, gorąca salsa i zmysłowa bachata, które pozwalają jej przenieść się w świat emocji, wyeksponować swoją kobiecość i wyzwolić kreatywność.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Zjednoczonej Europy
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 14/30
Lista rezerwowa 0/10