Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Weronika Porada
Instruktorka fitness (od 2011 roku) oraz trenerka personalna. Instruktorka różnorodnych zajęć, m.in. TBC, step-choreo, Pilates, Zdrowy kręgosłup, stretching /mobility, gimnastyka korekcyjna, medical fitness, trening funkcjonalny, DeepWork, LesMills™ Core, BodyPump i BodyCombat. Pasjonatka górskich wycieczek, organizatorka aktywnych wyjazdów #PoradaCamp. Szczególnie zależy jej na tym, aby każde zajęcia były dla ćwiczących wyjątkowym doświadczeniem – żeby zapewniały im zmęczenie fizyczne, a jednocześnie odprężenie psychiczne.
Data: Niedziela, 16.03.2025
Klub: Zjednoczonej Europy
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 3/10