Wybierz klub
Zaloguj się
Dagmara Waligóra

Instruktor fitness

Dagmara Waligóra

Instruktorka fitness i trenerka personalna specjalizująca się w treningu interwałowym, cardio, Aero kickboxing oraz zdrowotnym. Pasjonatka tańca i sportów walki. Mistrzyni Polski i V-ce mistrzyni Europy Brazylijskiego Jiu Jitsu. Medalistka aerobiku grupowego i fitness. Zawsze stara się przekazać mnóstwo pozytywnej energii, zarażać swoją pasją innych, zmotywować do wysiłku oraz zadbać o uśmiech i dobrą atmosferę! Skupia się na funkcjonalnych i motorycznych aspektach pracy z ludzkim ciałem. Uczy zdrowych form aktywności oraz prawidłowych wzorców ruchowych, a także pracy zarówno z ciężarem własnego ciała, jak i z obciążeniem. Dba jednocześnie o rozwój mobilności i systematyczne zwiększanie zakresów ruchowych. Jako trenerka personalna przygotowuje kompleksowe rozwiązania, które pozwalają podopiecznym ćwiczyć w sposób przemyślany i bezpieczny. Każdy z nich ma inne warunki fizyczne i cele, dlatego od podstaw, krok po kroku, dopasowuje plan treningowy tak, by był zoptymalizowany do indywidualnych potrzeb, możliwości i trybu dnia. 

Październik