Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Arkadiusz Metera
Absolwent AWF Katowice na kierunku zarządzanie turystyką oraz Politechniki Wrocławskiej na kierunku Business Management. Od wielu lat pasjonat aktywności fizycznej, co znalazło odzwierciedlenie w ukończonym w 2018 roku kursie instruktora fitness aktywności ruchowej. Certyfikowany instruktor zajęć Les Mills BodyPump. Prężnie działa w zawodzie i wciąż udoskonala swoje umiejętności na przeróżnych kursach i warsztatach. Na zajęciach uwielbia dawać w kość. Istny wulkan energii lub, jak mówią, dynamit. Lubi zajęcia dynamiczne, jak step, step&shape, cardio czy Tabata, ale świetnie odnajduje się również w zajęciach Body&Mind, prozdrowotnych oraz technikach mindfulness, jak pilates czy Body Balance. Chętnie przekazuje wiedzę o ciele swoim podopiecznym, dając im prawdziwy koktajl energetyczny na cały dzień. Z nim żadne zajęcia nie wieją nuda, więc kto na nich nie był, musi się o tym przekonać na własnej skórze!
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Bytom Square
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: Duża sala fitness
Uczestnicy 26/27
Lista rezerwowa 0/10