FitBall

Specjalny zestaw ćwiczeń, podczas których używa się akcesoriów treningowych, głównie mniejszych i większych piłek. Taki trening przede wszystkim pomoże poprawić stabilizację i koordynację. Wzmocnisz także mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne między innymi za prawidłową postawę ciała. Wykonywanie ćwiczeń na piłce wymaga koncentracji i skupienia, więc to dobra okazja, żeby zapomnieć o codziennych problemach i obowiązkach, a skupić się jedynie na wykonywanej czynności.

Zapraszamy na zajęcia FitBall w klubie Fabryka Formy - Bytom Square.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja		09:30 - 10:25Monika Pisarska Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Monika Pisarska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	17:00 - 17:55Monika Kątny Zarezerwuj				19:00 - 19:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Monika Kątny Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja	18:30 - 19:25Sylwia Jurasz Zarezerwuj 18:30 - 19:25Sylwia Jurasz Zarezerwuj				17:00 - 17:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Sylwia Jurasz Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Sylwia Jurasz Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Zarezerwuj		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja					19:00 - 19:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować