Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Wytrzymałościowe
Rowery
Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.
- Dla kogo
- Zalicz wyścig rowerowy w takt energetyzującej muzyki. Pobudzenie gwarantowane!
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki
Dostępność zajęć
| 22 GrudniaNiedziela | 23 GrudniaPoniedziałek | 24 GrudniaWtorek | 25 GrudniaŚroda | 26 GrudniaCzwartek | 27 GrudniaPiątek | 28 GrudniaSobota | 29 GrudniaNiedziela | 30 GrudniaPoniedziałek | 31 GrudniaWtorek | 01 StyczniaŚroda | 02 StyczniaCzwartek | 03 StyczniaPiątek | 04 StyczniaSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 17:00 - 17:55Sylwia Dolecka-Mika 18:00 - 18:55Kamila Kałyniak | 17:00 - 17:45Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Sylwia Dolecka-Mika
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Łukasz Majewski | 18:00 - 18:55Łukasz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Łukasz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agnieszka Roszyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Roszyk
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja | 11:00 - 11:55Robert Olczyk | 19:00 - 19:55Robert Olczyk | 11:00 - 11:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja | 18:15 - 19:10Paweł Jurewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak | 09:15 - 10:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 18:00 - 18:55Paweł Prohaska 19:00 - 19:55Paweł Prohaska | 09:00 - 09:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patryk Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Markiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Markiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja | 19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec | 18:00 - 18:55Wiktoria Adamiec
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Marta Markiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Wiktoria Adamiec
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 11:00 - 11:55Beata Sagan 18:00 - 18:55Daria Gwiazdowska-Mazurek | 18:30 - 19:25Beata Sagan | 11:00 - 11:55Beata Sagan
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Beata Sagan
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Beata Sagan
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski | 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dariusz Żołna
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Dariusz Grelowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 18:30 - 19:30Katarzyna Ślusarczyk | 18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:30Katarzyna Ślusarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Estera Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Rafał Bis
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Rafał Bis
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
| Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Anna Chyrowska 19:00 - 19:55Anna Chyrowska | 10:00 - 10:55Krzysztof Wacławek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Anna Chyrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Chyrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 17:30Łukasz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
17:35 - 19:05Anna Chyrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Krzysztof Wacławek
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja | 18:00 - 18:55Małgorzata Napierała 19:00 - 19:55Małgorzata Napierała | 18:00 - 18:55Małgorzata Napierała
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Napierała
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Małgorzata Napierała
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Piotr Lisiecki | 18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Piotr Lisiecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Łukasz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz | 18:00 - 18:55Krzysztof Wacławek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Krzysztof Wacławek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Piotr Lisiecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Piotr Lisiecki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja | 18:30 - 19:25Bartosz Szmigielski | 19:00 - 19:55Bartosz Szmigielski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek | 10:00 - 10:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 19:00 - 19:55Łukasz Pajor | 18:00 - 18:55Oskar Mościcki
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Oskar Mościcki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 19:00 - 19:55Agnieszka Rosada 20:00 - 20:55Łucja Nowicka | 08:30 - 09:25Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja | 18:00 - 18:55Michał Flasz | 18:00 - 18:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Michał Flasz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Łukasz Tomala 19:00 - 19:55Łukasz Tomala | 18:00 - 18:55Łukasz Tomala
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Łukasz Tomala
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Olejniczak-Gruszka
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja | 18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk | 18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Łukasz Tomala
Za wcześnie by zarezerwować
|
