Wybierz klub
Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Sztuki walki

Samoobrona

Zajęcia z samoobrony to praktyczna nauka technik, które umożliwią skuteczną reakcję w sytuacji fizycznego ataku. Nawet przy mniejszej sile fizycznej, ograniczonej sprawności czy w obliczu stresu związanego z adrenaliną, masz szansę zapobiec lub powstrzymać napaść. Kluczem do sukcesu jest umiejętność odpowiedniej reakcji oraz opanowanie strachu, co pozwala skutecznie bronić się przed agresorem.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

23 PaździernikaCzwartek24 PaździernikaPiątek25 PaździernikaSobota26 PaździernikaNiedziela27 PaździernikaPoniedziałek28 PaździernikaWtorek29 PaździernikaŚroda30 PaździernikaCzwartek31 PaździernikaPiątek01 ListopadaSobota02 ListopadaNiedziela03 ListopadaPoniedziałek04 ListopadaWtorek05 ListopadaŚroda
Ruda Śląska
ul. Obrońców Westerplatte 29
41-710 Ruda Śląska
Lokalizacja
18:00 - 19:30Artur Bielas
Termin rejestracji minął
18:00 - 19:30Artur Bielas
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Sztuki walki