Dzień dobry
O co chcesz zapytać?
Samoobrona
Zajęcia z samoobrony to nauka technik, które pomogą ci w odpowiedni sposób zareagować w czasie fizycznego ataku agresora. Pomimo mniejszej siły fizycznej, gorszej sprawności, podwyższonej adrenaliny, jesteś w stanie zapobiec lub powstrzymać atak ale tylko wtedy gdy potrafisz w odpowiedni sposób zareagować i opanować st
Dla kogo
Zajęcia skierowane do tych którzy chcą się czuć pewnie i bezpiecznie, niezależnie od wieku.
Korzyści
- nabycie pewności siebie oraz wyzbycie się syndromu ofiary;
- nauka wyzwalania kontrolowanego instynktu walki w sytuacjach zagrożenia;
- poprawa sprawności fizycznej osób ćwiczących w zakresie wszystkich cech motorycznych
- budowanie świadomości i utrzymywanie „bezpiecznego dystansu”;
- nauka skutecznych odruchów w reakcji na atak.
Czas trwania
90 minut
#Samoobrona #SztukiWalki #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #StrefaFight #Sport #Kondycja #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #90Minut