Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Sztuki walki

Samoobrona

Zajęcia z samoobrony to praktyczna nauka technik, które umożliwią skuteczną reakcję w sytuacji fizycznego ataku. Nawet przy mniejszej sile fizycznej, ograniczonej sprawności czy w obliczu stresu związanego z adrenaliną, masz szansę zapobiec lub powstrzymać napaść. Kluczem do sukcesu jest umiejętność odpowiedniej reakcji oraz opanowanie strachu, co pozwala skutecznie bronić się przed agresorem.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

06 ListopadaŚroda07 ListopadaCzwartek08 ListopadaPiątek09 ListopadaSobota10 ListopadaNiedziela11 ListopadaPoniedziałek12 ListopadaWtorek13 ListopadaŚroda14 ListopadaCzwartek15 ListopadaPiątek16 ListopadaSobota17 ListopadaNiedziela18 ListopadaPoniedziałek19 ListopadaWtorek
Rybnik
Obwiednia Południowa 3
44-200 Rybnik
Lokalizacja
17:30 - 18:25Bartosz Rzeźniczek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Bartosz Rzeźniczek
Za wcześnie by zarezerwować
Supersam
ul. Piotra Skargi 6
40-091 Katowice
Lokalizacja
17:30 - 18:30Kamil Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:30Kamil Stępień
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Sztuki walki