Podziel się

Samoobrona

Zajęcia z samoobrony to nauka technik, które pomogą ci w odpowiedni sposób zareagować w czasie fizycznego ataku agresora. Pomimo mniejszej siły fizycznej, gorszej sprawności, podwyższonej adrenaliny, jesteś w stanie zapobiec lub powstrzymać atak ale tylko wtedy gdy potrafisz w odpowiedni sposób zareagować i opanować st

Dla kogo

Zajęcia skierowane do tych którzy chcą się czuć pewnie i bezpiecznie, niezależnie od wieku.

Korzyści

  • nabycie pewności siebie oraz wyzbycie się syndromu ofiary;
  • nauka wyzwalania kontrolowanego instynktu walki w sytuacjach zagrożenia;
  • poprawa sprawności fizycznej osób ćwiczących w zakresie wszystkich cech motorycznych
  • budowanie świadomości i utrzymywanie „bezpiecznego dystansu”;
  • nauka skutecznych odruchów w reakcji na atak.

Czas trwania

90 minut

#Samoobrona #SztukiWalki #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #StrefaFight #Sport #Kondycja #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #90Minut

Inne zajęcia z grupy "Sztuki Walki"

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog