Samoobrona

Zajęcia z samoobrony to nauka technik, które pomogą ci w odpowiedni sposób zareagować w czasie fizycznego ataku agresora. Pomimo mniejszej siły fizycznej, gorszej sprawności, podwyższonej adrenaliny, jesteś w stanie zapobiec lub powstrzymać atak ale tylko wtedy gdy potrafisz w odpowiedni sposób zareagować i opanować stres.

Dla kogo:

Zajęcia skierowane do tych którzy chcą się czuć pewnie i bezpiecznie, niezależnie od wieku.

Korzyści z zajęć:

– nabycie pewności siebie oraz wyzbycie się syndromu ofiary;

– nauka wyzwalania kontrolowanego instynktu walki w sytuacjach zagrożenia;

– poprawa sprawności fizycznej osób ćwiczących w zakresie wszystkich cech motorycznych

– budowanie świadomości  i utrzymywanie „bezpiecznego dystansu”;

– nauka skutecznych odruchów w reakcji na atak.