TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Barbara Kaszta
IFAA MASTER INSTRUCTOR z wieloletnim doświadczeniem. W dzieciństwie pasja do tańca przerodziła się w jej największą pasję, jaką są zajęcia choreograficzne Step & Dance. W 2012 r finalistka konkursu Junior Reebok Presenter - oceniany przez Kamilę Nowowiejską. Od 2007r kształci się regularnie w swoim zawodzie. Posiada licencję Les Mills Body Pump i Body Balance. Basia bierze udział w licznych konwencjach fitness. Od 2013 ukończyła szkolenia m.in. z technik mentalnych Reebok Pilates i Reebok Stretching. W 2018 r została instruktorem Jogi i od tego czasu rozwija się najbardziej w tym kierunku. Uśmiech, ENERGIA, i wielkie zaangażowanie techniczne jest jej największą wizytówką na zajęciach.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Katowice Silesia
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Fabryka Formy Katowice Silesia
Uczestnicy 8/30
Lista rezerwowa 0/10