Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Banasik
Instruktorka fitness specjalizująca się w zajęciach wzmacniających i interwałowych. Uczestnicząc w jej zajęciach, masz gwarancję nie tylko doskonałej opieki w zakresie techniki wykonywanych ćwiczeń, ale przede wszystkim dobrej zabawy przy muzyce. Anna prowadzi zajęcia w bardzo zróżnicowany sposób na różnym poziomie zaawansowania. Z pewnością skutecznie zachęci Cię do prowadzenia zdrowego trybu życia, zapewniając przy tym dawkę humoru i motywacji.
Data: Sobota, 27.07.2024
Klub: Katowice Silesia
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: ekstremalna
Sala: Fabryka Formy Katowice Silesia
Uczestnicy 12/40
Lista rezerwowa 0/10