Brzuch i Stretch

Zajęcia wzmacniające, które skupiają się głównie na mięśniach brzucha i wzmocnieniu pleców. Takie działania pozwolą na redukcję bólu kręgosłupa, wzmocnienie mięśni głębokich i ogólną poprawę zdrowia. Początek zajęć to 15-minutowa rozgrzewka, część główna to trening brzucha, a na koniec krótka seria rozciągania całego ciała, co z pewnością pomoże Ci się rozluźnić i zrelaksować. Te zajęcia wpłyną pozytywnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Banasik
Instruktorka fitness specjalizująca się w zajęciach wzmacniających i interwałowych. Uczestnicząc w jej zajęciach, masz gwarancję nie tylko doskonałej opieki w zakresie techniki wykonywanych ćwiczeń, ale przede wszystkim dobrej zabawy przy muzyce. Anna prowadzi zajęcia w bardzo zróżnicowany sposób na różnym poziomie zaawansowania. Z pewnością skutecznie zachęci Cię do prowadzenia zdrowego trybu życia, zapewniając przy tym dawkę humoru i motywacji.
Data: Sobota, 27.07.2024
Klub: Katowice Silesia
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Sala: Fabryka Formy Katowice Silesia
Uczestnicy 11/30
Lista rezerwowa 0/10