Tabata

Instruktorka fitness z kilkuletnim stażem. Prowadzi treningi cross i tabatę. Ze sportem jest związana od dziecka – trenowała akrobatykę i zapasy w stylu wolnym. Zwolenniczka aktywnego spędzania czasu wolnego, pasjonatka sportu, medalistka wielu zawodów biegowych. Ma na swoim koncie liczne biegi uliczne, przełajowe i biegi przeszkodowe na dystansie: 3, 5, 10, 20 i 40 km. Lubi także intensywne treningi (interwały) nastawione na spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz treningi funkcjonalne rozwijające siłę, wytrzymałość, zwinność i koordynację ruchową. Na swoich zajęciach szczególny nacisk kładzie na prawidłową technikę, różnorodność ćwiczeń oraz pozytywną atmosferę. Wykorzystuje elementy crossfitu i różnorodny sprzęt: worki bułgarskie, hantle, kettle, sztangi, boxy, skakanki itp. oraz ciężar własnego ciała. Stara się, by motywacja i atmosfera na sali były zawsze na najwyższym poziomie, dlatego daje z siebie 100% i zaraża entuzjazmem do ćwiczeń. W życiu kieruje się mottem: „Możesz zrobić wszystko, co chcesz, jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo”.