Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania
55 - 55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska

Dostępność zajęć

14 SierpniaŚroda15 SierpniaCzwartek16 SierpniaPiątek17 SierpniaSobota18 SierpniaNiedziela19 SierpniaPoniedziałek20 SierpniaWtorek21 SierpniaŚroda22 SierpniaCzwartek23 SierpniaPiątek24 SierpniaSobota25 SierpniaNiedziela26 SierpniaPoniedziałek27 SierpniaWtorek
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
20:00 - 20:55Arkadiusz Metera
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające