Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Sztuki walki

BJJ

To zajęcia przeznaczone dla amatorów sztuk walki. Trening łączy w sobie elementy tradycyjnego jiu-jitsu, zapasów i judo. Elementem dodatkowym są ćwiczenia związane z atakiem na przeciwnika i powaleniem go na matę. BJJ to trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Ćwiczenia wzmacniają całe ciało, ale także psychikę. Trening pomaga też w zbudowaniu silnych i wytrzymałych mięśni. BJJ obejmuje także samoobronę przy czym uczy blokowania przeciwnika bez ryzyka wyrządzenia mu krzywdy.

Kup karnet
Dla kogo
dla mężczyzn / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

30 PaździernikaŚroda31 PaździernikaCzwartek01 ListopadaPiątek02 ListopadaSobota03 ListopadaNiedziela04 ListopadaPoniedziałek05 ListopadaWtorek06 ListopadaŚroda07 ListopadaCzwartek08 ListopadaPiątek09 ListopadaSobota10 ListopadaNiedziela11 ListopadaPoniedziałek12 ListopadaWtorek
Supersam
ul. Piotra Skargi 6
40-091 Katowice
Lokalizacja
17:30 - 19:00Oskar Kudrys
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Sztuki walki