Samoobrona

Zajęcia z samoobrony to praktyczna nauka technik, które umożliwią skuteczną reakcję w sytuacji fizycznego ataku. Nawet przy mniejszej sile fizycznej, ograniczonej sprawności czy w obliczu stresu związanego z adrenaliną, masz szansę zapobiec lub powstrzymać napaść. Kluczem do sukcesu jest umiejętność odpowiedniej reakcji oraz opanowanie strachu, co pozwala skutecznie bronić się przed agresorem.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	30 PaździernikaŚroda	31 PaździernikaCzwartek	01 ListopadaPiątek	02 ListopadaSobota	03 ListopadaNiedziela	04 ListopadaPoniedziałek	05 ListopadaWtorek	06 ListopadaŚroda	07 ListopadaCzwartek	08 ListopadaPiątek	09 ListopadaSobota	10 ListopadaNiedziela	11 ListopadaPoniedziałek	12 ListopadaWtorek
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja										17:30 - 18:25Bartosz Rzeźniczek Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja										17:30 - 18:30Kamil Stępień Za wcześnie by zarezerwować