Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia łączą w sobie najważniejsze elementy jogi, tai chi i pilatesu. Specjalnie wyselekcjonowane ćwiczenia będą najlepszą drogą do poprawy wytrzymałości, zwiększenia siły, a także pracy nad gibkością i równowagą. Cały trening wykonywany jest do rytmicznej, ale jednocześnie spokojnej muzyki. Jeśli Twoim celem jest trening całego ciała, ale także skupienie się na umyśle, wybierz właśnie BODYBALANCE®. Na koniec treningu będziesz mógł się wyciszyć i skupić na oddechu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Portka
Licencjonowana instruktorka Zumba Fitness oraz zajęć z programu Les Mills™– Bodybalance i Les Mills Core na poziomie Advanced. Ponadto specjalizuje się w formach wzmacniających i mentalnych. Doświadczenie instruktorskie zdobywała, prowadząc zajęcia w wielu poznańskich klubach fitness, a także uczestnicząc w ogólnopolskich i międzynarodowych szkoleniach i warsztatach pod okiem najlepszych instruktorów. W trakcie swoich zajęć dba przede wszystkim o bezpieczeństwo i poprawność techniczną, ale także o pozytywną atmosferę. Zróżnicowany poziom proponowanych przez nią ćwiczeń sprawia, że na jej zajęciach odnajdzie się każdy – bez względu na poziom zaawansowania – a z sali treningowej wyjdzie z uśmiechem na ustach.
Data: Sobota, 27.04.2024
Klub: Korty Arena
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy