Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia łączą w sobie najważniejsze elementy jogi, tai chi i pilatesu. Specjalnie wyselekcjonowane ćwiczenia będą najlepszą drogą do poprawy wytrzymałości, zwiększenia siły, a także pracy nad gibkością i równowagą. Cały trening wykonywany jest do rytmicznej, ale jednocześnie spokojnej muzyki. Jeśli Twoim celem jest trening całego ciała, ale także skupienie się na umyśle, wybierz właśnie BODYBALANCE®. Na koniec treningu będziesz mógł się wyciszyć i skupić na oddechu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dominika Rakoczy
Instruktorka zajęć z programu Les Mills™ – BodyBalance, BodyCombat i Dance. Z zawodu jest inżynierem, a w czasie wolnym rozwija swoją pasję do fotografii i wideo. Ze sportem jest związana od dziecka. Uprawiała bieganie i siatkówkę, a następnie przez 7 lat trenowała zawodowo piłkę ręczną. Kiedy przygoda z zawodowym sportem się skończyła, wybrała siłownię i trening siłowy jako formy codziennej aktywności fizycznej. Kolejnym krokiem były kursy instruktorskie Les Mills™, co uważa za świetną decyzję. Pozytywna, uśmiechnięta i pełna energii – taka jest na co dzień i takie są również jej zajęcia!
Data: Wtorek, 08.10.2024
Klub: Korty Arena
Godzina: 21:00 - 21:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 15/27
Lista rezerwowa 0/10