Sosnowiec – Bolesława Prusa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Anna Jasik

Prowadzi zajęcia mentalne, jak joga i Zdrowy kręgosłup. Obroniona w 2005 roku rozprawa doktorska z zakresu biomechaniki pozwala jej na lepsze zrozumienie funkcjonowania ludzkiego ciała. Styl nauczania, który preferuje jest efektem jej własnych doświadczeń na macie. Czerpie nie tylko z fizycznej praktyki jogi (zarówno w jej wschodniej i zachodniej formie), ale także z tradycyjnej filozofii i technik medytacji w celu rozwinięcia integracyjnego, kreatywnego i płynnego rozumienia jogi, która jest energetyzująca, angażująca i inspirująca na wszystkich poziomach. Anna uwielbia radość i wdzięczność, którą przynoszą zajęcia jogi. Wierzy, że to aktywność dla każdego – pomaga iść naprzód ze zrozumieniem, uważnością i podwyższoną świadomością. Zapewnia także zrównoważony rozwój, pewność siebie, spokój i harmonię, a na poziomie fizycznym – siłę, sprawność, wytrzymałość i elastyczność mięśni, głęboki relaks i ukojenie zmysłów.

Data
Czwartek, 25.04.2024
Klub
Bolesława Prusa
Godzina
20:00 - 21:30
Intensywność
niska
Sala
Sala fitness
Uczestnicy

Bolesława PrusaLokalizacja
Body&MindJoga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
25 Kwietnia 2024 20:00 - 21:30Anna Jasik
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął