Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja				18:00 - 18:55Marta Biegańska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Marta Biegańska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Rondo ul. Zamenhofa 133 61-131 Poznań Lokalizacja	19:30 - 20:25Damian Brandt Zarezerwuj		18:30 - 19:25Damian Brandt Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Damian Brandt Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Jutrzenka ul. Jutrzenka 8 60-373 Poznań Lokalizacja	17:30 - 18:25Damian Brandt Zarezerwuj
Poznań Malta House ul. Baraniaka 6 62-245 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Kalina Bik Zarezerwuj
Poznań Plaza ul. Drużbickiego 2 61-693 Poznań Lokalizacja			19:00 - 19:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia ul. Tysiąclecia 17 62-020 Swarzędz Lokalizacja		19:30 - 20:25Joanna Hałaszyn Zarezerwuj			19:30 - 20:25Joanna Hałaszyn Za wcześnie by zarezerwować