Samoobrona

Zajęcia z samoobrony to praktyczna nauka technik, które umożliwią skuteczną reakcję w sytuacji fizycznego ataku. Nawet przy mniejszej sile fizycznej, ograniczonej sprawności czy w obliczu stresu związanego z adrenaliną, masz szansę zapobiec lub powstrzymać napaść. Kluczem do sukcesu jest umiejętność odpowiedniej reakcji oraz opanowanie strachu, co pozwala skutecznie bronić się przed agresorem.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja	17:30 - 18:25Bartosz Rzeźniczek Zarezerwuj							17:30 - 18:25Bartosz Rzeźniczek Za wcześnie by zarezerwować