Wybierz klub
Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania
55 - 55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska

Dostępność zajęć

07 PaździernikaWtorek08 PaździernikaŚroda09 PaździernikaCzwartek10 PaździernikaPiątek11 PaździernikaSobota12 PaździernikaNiedziela13 PaździernikaPoniedziałek14 PaździernikaWtorek15 PaździernikaŚroda16 PaździernikaCzwartek17 PaździernikaPiątek18 PaździernikaSobota19 PaździernikaNiedziela20 PaździernikaPoniedziałek
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
18:00 - 18:55Marta Biegańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Biegańska
Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Rondo
ul. Zamenhofa 133
61-131 Poznań
Lokalizacja
19:30 - 20:25Damian Brandt
18:30 - 19:25Damian Brandt
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Damian Brandt
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Damian Brandt
Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Jutrzenka
ul. Jutrzenka 8
60-373 Poznań
Lokalizacja
17:30 - 18:25Damian Brandt
17:30 - 18:25Damian Brandt
Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia
ul. Tysiąclecia 17
62-020 Swarzędz
Lokalizacja
19:30 - 20:25Joanna Hałaszyn
19:30 - 20:25Joanna Hałaszyn
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające