Body&Mind Mobility

Mobilizacja to świetne zajęcia ogólnorozwojowe. To rodzaj ćwiczeń, które z pewnością warto włączyć do swojej codzienności. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom popracujesz nad mobilnością, zwiększeniem zakresu ruchów, a także poprawą ruchomości ścięgien i więzadeł. To bardzo dobry początek, aby następnie włączyć do swojego planu ćwiczenia siłowe. Ten trening będzie dobrym przygotowaniem organizmu do znacznie większego wysiłku.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępnośc zajęć

09:303 Stawy
55min 1/40/25
Barbara Kornafel
Za wcześnie by zarezerwować
09:303 Stawy
55min 1/40/25
Karolina Lesik
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Chorzów Batorego
55min 1/40/30
Oliwia Bruszewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Chorzów Batorego
55min 1/40/26
Oliwia Bruszewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Chorzów Batorego
55min 1/40/30
Oliwia Bruszewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Chorzów Batorego
55min 1/40/26
Oliwia Bruszewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Gemini Park
55min 1/40/25
Daria Chrobok
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Gemini Park
55min 1/40/25
Daria Chrobok
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Poznań Jutrzenka
55min 1/416/26
Małgorzata Pawłowska
Termin rejestracji minął
19:00Sarni Stok
55min 1/40/25
Natalia Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Sarni Stok
55min 1/40/25
Klaudia Pietralik
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Sarni Stok
55min 1/40/25
Natalia Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sarni Stok
55min 1/40/25
Natalia Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Sarni Stok
55min 1/40/25
Klaudia Pietralik
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Sarni Stok
55min 1/40/25
Natalia Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zabrze
55min 1/40/30
Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zabrze
55min 1/40/30
Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować