Trener personalnyAdam Cegiełka

Trener personalny i student fizjoterapii z prawdziwą pasją do pracy nad sprawnością fizyczną i szeroko pojętym zdrowiem podopiecznych.

W celu poszerzania kompetencji w zakresie różnych metod treningowych ukończył specjalistyczne kursy, m.in. PST – Plyometria, szybkość i zwinność oraz Podnoszenie ciężarów stylem olimpijskim w praktyce.

W swoich programach ćwiczeń Adam opiera się na elementach przygotowania motorycznego i treningu siłowego, dzięki czemu jego klienci i klienci osiągają swoje cele nie tylko poprzez budowę sylwetki, siły i funkcjonalności, ale także rozwijając świadomość własnego ciała.

W pracy z podopiecznymi Adam kładzie nacisk na indywidualne podejście, dopasowane do celów, możliwości i poziomu zaawansowania każdej osoby. Jako trener skutecznie inspiruje, motywuje i pokazuje, że systematyczna praca przynosi realne efekty.