Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

SkillX

SkillX to najbardziej zaawansowany technologicznie trening grupowy, nastawiony na wszechstronny rozwój sprawności fizycznej i maksymalizację wyników sportowych. Sesja treningowa SkillX bazuje na metodzie Skillathletic, która – jak udowodniono naukowo – zwiększa możliwości fizyczne ćwiczących. Metoda ta została opracowana przez firmę Technogym i bazuje na czterech podstawowych parametrach: sile, zwinności, wytrzymałości i szybkości. Zajęcia SkillX to rodzaj treningu personalnego o wysokiej intensywności, któremu towarzyszy pomiar tętna przez system Teambeats™. Osoba uczestnicząca w zajęciach może regulować intensywność treningu, śledząc swoje wyniki wyświetlane na ekranie. W tym czasie trener kontroluje poprawność techniczną oraz wartości tętna ćwiczących, aby podnosić lub obniżać intensywność zajęć. To połączenie gwarantuje wysoką skuteczność treningu oraz pozwala osiągnąć wyznaczone cele.

Dla kogo
dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

28 MarcaCzwartek29 MarcaPiątek30 MarcaSobota31 MarcaNiedziela01 KwietniaPoniedziałek02 KwietniaWtorek03 KwietniaŚroda04 KwietniaCzwartek05 KwietniaPiątek06 KwietniaSobota07 KwietniaNiedziela08 KwietniaPoniedziałek09 KwietniaWtorek10 KwietniaŚroda
Korty Arena
Reymonta 35
60-791 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:55Ff Crew
11:00 - 11:45Stanisław Polaszek
18:00 - 18:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jakub Woźniak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Jakub Woźniak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Jakub Woźniak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne