Instruktor fitness, trener personalnyKarolina Przewlekły

Trenerka personalna i instruktorka fitness, która wierzy, że ruch powinien dodawać energii, pewności siebie i realnie wspierać codzienne funkcjonowanie.

W pracy łączy elementy ćwiczeń siłowych, funkcjonalnych i mobility, z wiedzą z dietetyki klinicznej i psychodietetyki, dzięki czemu może kompleksowo wspierać osoby, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę i samopoczucie.

Karolina specjalizuje się w prowadzeniu kobiet, które chcą wrócić do aktywności, poczuć się sprawniej, ujędrnić sylwetkę czy w kontrolowany i zdrowy sposób nabrać siły. Sama aktywnie trenuje pole dance, koło cyrkowe i biegi OCR oraz wspiera innych w przygotowaniu motorycznym pod te dyscypliny – pomaga budować siłę, koordynację czy stabilność, niezbędne zarówno w akrobatyce powietrznej, jak i pokonywaniu przeszkód.

Jej treningi są konkretne, ale zawsze prowadzone w atmosferze wsparcia i dobrej zabawy. Karolina kładzie nacisk na edukację ruchową i właściwą technikę – tak, aby każda osoba wiedziała, co robi i mogła ćwiczyć w sposób świadomy i dopasowany do swoich możliwości.