GT TRAINING - CORE

GT Training Core to trening skoncentrowany na stabilizacji tułowia. Core, jako fundament zdolności motorycznych, odpowiada za kontrolę środka ciężkości ciała i stanowi bazę dla wszystkich ruchów – zarówno tułowia, jak i kończyn. Ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie głębokie i utrzymać ich równowagę, co przyczynia się do poprawy stabilności oraz zmniejsza ryzyko kontuzji.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	05 CzerwcaCzwartek	06 CzerwcaPiątek	12 CzerwcaCzwartek	13 CzerwcaPiątek	14 CzerwcaSobota
Agora Plac Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	17:00 - 17:55Monika Pisarska Zarezerwuj		08:30 - 09:25Monika Pisarska Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska ul. Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Oskar Kudrys Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Oskar Kudrys Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja					10:00 - 10:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta ul. Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja		19:00 - 19:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion ul. Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	18:00 - 18:55Wioletta Nocuń Zarezerwuj		18:00 - 18:55Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować