Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dedykowane seniorom. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	20 MajaPiątek	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	27 MajaPiątek	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55Ff Team Zarezerwuj			09:00 - 09:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja			09:00 - 09:55Monika Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Monika Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja		10:30 - 12:00Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 11:00Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 12:00Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 11:00Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować