Vital flow

Vital Flow to zajęcia stworzone z myślą o kobietach pragnących zadbać o swoje ciało w sposób świadomy i łagodny. Trening łączy elementy wzmacniania, rozciągania i stabilizacji, koncentrując się na budowaniu siły mięśni głębokich, poprawie koordynacji oraz wspieraniu zdrowia stawów i kości. To holistyczne podejście do ruchu sprzyja nie tylko fizycznemu rozwojowi, ale również wewnętrznej równowadze i dobremu samopoczuciu.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	17 ListopadaPoniedziałek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			16:00 - 16:55Izabela Sekuła Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Izabela Sekuła Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja				09:00 - 09:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	08:30 - 09:25Klaudia Grochal Zarezerwuj						08:30 - 09:25Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka ul. Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja	17:30 - 18:25Sylwia Ledwoń Zarezerwuj						17:30 - 18:25Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska ul. Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja			20:00 - 20:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja				18:00 - 18:55Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja									19:00 - 19:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja				17:00 - 17:55Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja				09:00 - 09:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza ul. Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja			08:30 - 09:25Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	11:00 - 11:55Aleksandra Walczak Zarezerwuj			11:00 - 11:55Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta ul. Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja		17:00 - 17:55Klaudia Grochal Zarezerwuj						17:00 - 17:55Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować
Ruda Śląska ul. Obrońców Westerplatte 29 41-710 Ruda Śląska Lokalizacja	20:00 - 20:55Paulina Dorosińska Zarezerwuj						20:00 - 20:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja					09:00 - 09:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować