TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj	08:30 - 09:25Marta Molik Zarezerwuj 17:00 - 17:55Marta Molik Zarezerwuj	08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja			18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Monika Pisarska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja	09:00 - 09:55Paulina Dorosińska Zarezerwuj		07:30 - 08:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować				07:30 - 08:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja	09:00 - 09:55Marta Molik Zarezerwuj	19:30 - 20:25Barbara Kaszta Zarezerwuj			09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja				09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Jolanta Biela Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	09:00 - 09:55Justyna Urbanek Zarezerwuj	19:00 - 19:55Katarzyna Fraj Zarezerwuj	17:00 - 17:55Iwona Knieć Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Iwona Knieć Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja			19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Julia Morawska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer Zarezerwuj	18:00 - 18:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja				10:00 - 10:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	09:00 - 09:55Weronika Porada Zarezerwuj	09:00 - 09:55Weronika Porada Zarezerwuj 18:00 - 18:55Weronika Porada Zarezerwuj	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować