Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
Specjalistyczne
VITAL FLOW
Vital Flow to zajęcia stworzone z myślą o kobietach pragnących zadbać o swoje ciało w sposób świadomy i łagodny. Trening łączy elementy wzmacniania, rozciągania i stabilizacji, koncentrując się na budowaniu siły mięśni głębokich, poprawie koordynacji oraz wspieraniu zdrowia stawów i kości. To holistyczne podejście do ruchu sprzyja nie tylko fizycznemu rozwojowi, ale również wewnętrznej równowadze i dobremu samopoczuciu.
- Dla kogo
- dla kobiet
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 01 LipcaWtorek | 02 LipcaŚroda | 03 LipcaCzwartek | 04 LipcaPiątek | 05 LipcaSobota | 06 LipcaNiedziela | 07 LipcaPoniedziałek | 08 LipcaWtorek | 09 LipcaŚroda | 10 LipcaCzwartek | 11 LipcaPiątek | 12 LipcaSobota | 13 LipcaNiedziela | 14 LipcaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 16:00 - 16:55Oliwia Klich
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Paulina Lipka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Oliwia Klich
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Paulina Lipka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 09:00 - 09:55Edyta Pacanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Edyta Pacanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bończyka ul. Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja | 17:30 - 18:25Oliwia Klich | 17:30 - 18:25Oliwia Klich
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 20:00 - 20:55Maria Siwczyńska-Musiał
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Maria Siwczyńska-Musiał
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 17:00 - 17:55Estera Kędzierska | 17:00 - 17:55
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Narutowicza ul. Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 08:30 - 09:25Katarzyna Gandor 20:30 - 21:25Katarzyna Łyszczarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Klaudia Grochal
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja | 09:00 - 09:55Sylwia Ledwoń
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Sylwia Ledwoń
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
|
