GT TRAINING - CORE

GT Training Core to trening skoncentrowany na stabilizacji tułowia. Core, jako fundament zdolności motorycznych, odpowiada za kontrolę środka ciężkości ciała i stanowi bazę dla wszystkich ruchów – zarówno tułowia, jak i kończyn. Ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie głębokie i utrzymać ich równowagę, co przyczynia się do poprawy stabilności oraz zmniejsza ryzyko kontuzji.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	17 MarcaPoniedziałek	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	24 MarcaPoniedziałek
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	17:00 - 17:55Monika Pisarska Zarezerwuj			17:00 - 17:55Monika Pisarska Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Oskar Kudrys Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Oskar Kudrys Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja			19:30 - 20:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować