• #ZdrowaGłowa
• #ZdrowePłuca

Zapraszamy na zajęcia „Relaks i Medytacja”, gdzie zadbasz o ciało i umysł, redukując stres i zmęczenie. Dzięki technikom relaksacyjnym i oddechowym poczujesz się spokojniej i odzyskasz energię. Na zajęciach przydatny będzie komfortowy ubiór (gruba bluza, skarpetki) - ciało odpręża się lepiej, gdy jest mu ciepło i wygodnie.
Część główna zajęć trwa 45 minut, ale uwzględniamy opcjonalne kilka minut na przygotowanie się do praktyki oraz spokojne wyjście ze stanu relaksacji. Zajęcia są dla każdego, niezależnie od doświadczenia.