TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	02 PaździernikaCzwartek	03 PaździernikaPiątek	04 PaździernikaSobota	05 PaździernikaNiedziela	06 PaździernikaPoniedziałek	07 PaździernikaWtorek	08 PaździernikaŚroda	09 PaździernikaCzwartek	10 PaździernikaPiątek	11 PaździernikaSobota	12 PaździernikaNiedziela	13 PaździernikaPoniedziałek	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		08:30 - 09:25Arleta Małysz-Szecel Zarezerwuj		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować
Agora Plac Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja		18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Zarezerwuj							18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj							09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka ul. Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja				09:00 - 09:55Anastazja Semenicheva Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Anastazja Semenicheva Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska ul. Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja				09:00 - 09:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agata Knapik Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agata Knapik Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja	19:30 - 20:25Arleta Małysz-Szecel Termin rejestracji minął			09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	17:00 - 17:55Aleksandra Stefaniak Termin rejestracji minął
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja			09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Zarezerwuj							09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja				09:00 - 09:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta ul. Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja	17:00 - 17:55Karolina Kaczor Termin rejestracji minął							17:00 - 17:55Karolina Kaczor Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj							19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja							18:00 - 18:55Julia Wojciechowska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Julia Wojciechowska Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Termin rejestracji minął	09:00 - 09:55Weronika Porada Zarezerwuj 17:00 - 17:55Weronika Porada Zarezerwuj	08:15 - 09:10Weronika Porada Zarezerwuj	09:00 - 09:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Julia Wojciechowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować
Łabędzka ul. Łabędzka 26 44-121 Gliwice Lokalizacja					18:00 - 18:55Monika Rzepa Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Oliwia Zawadzka Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Monika Rzepa Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Oliwia Zawadzka Za wcześnie by zarezerwować