Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Zdrowie z APZA
Propozycja treningowa dla osób, które pasjonują się bieganiem lub planują uprawianie tej dyscypliny w najbliższej przyszłości – zarówno na poziomie profesjonalnym, jak i rekreacyjnym. Na Trening Biegacza składają się precyzyjnie wyselekcjonowane ćwiczenia o wszechstronnym oddziaływaniu na organizm. Elementy treningu funkcjonalnego i stabilizacyjnego pomagają zabezpieczyć układ kostno-stawowy przed kontuzjami oraz zwiększają koordynację ruchową, gibkość i równowagę, natomiast ćwiczenia siłowe wzmacniają mięśnie i poprawiają ogólną sprawność, co przekłada się później na efektywniejsze bieganie. Cały program powstał przy udziale specjalistów z Akademii Zdrofit.
02 PaździernikaCzwartek | 03 PaździernikaPiątek | 04 PaździernikaSobota | 05 PaździernikaNiedziela | 06 PaździernikaPoniedziałek | 07 PaździernikaWtorek | 08 PaździernikaŚroda | 09 PaździernikaCzwartek | 10 PaździernikaPiątek | 11 PaździernikaSobota | 12 PaździernikaNiedziela | 13 PaździernikaPoniedziałek | 14 PaździernikaWtorek | 15 PaździernikaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Swarzędz Tysiąclecia ul. Tysiąclecia 17 62-020 Swarzędz Lokalizacja | 19:30 - 20:25Marcin Półtorak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Marcin Sułkowski
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej