Wybierz klub
Kupuję karnet Loguję się

Wzmacniające GT TRAINING - CORE

GT Training Core to trening skoncentrowany na stabilizacji tułowia. Core, jako fundament zdolności motorycznych, odpowiada za kontrolę środka ciężkości ciała i stanowi bazę dla wszystkich ruchów – zarówno tułowia, jak i kończyn. Ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie głębokie i utrzymać ich równowagę, co przyczynia się do poprawy stabilności oraz zmniejsza ryzyko kontuzji.

Dla kogo
dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępnośc zajęć