Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Aeroboks

Zapraszamy na trening, który łączy w sobie intensywność fitnessu z technikami boksu, kick-boxingu i karate. To trening wytrzymałościowy o wysokiej intensywności fizjologicznej, gdzie używane są elementy jak kopnięcia, bloki i uniki, zestawione z rytmiczną muzyką. Szybkie wymachy, uniki i wykopy angażują mięśnie całego ciała, sprawiając, że trening jest kompleksowy i efektywny. Warto zaznaczyć, że nie ma walki z partnerem, a ciosy typowe dla boksu (prosty, sierpowy, z dołu) są kierowane przed siebie, nie w stronę przeciwnika. Zajęcia charakteryzują się dużą dynamiką, co pozwala osiągnąć nie tylko kondycję fizyczną, ale także poprawić techniki samoobrony.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska,sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Tychy Stadion
Edukacji 7
43-100 Tychy
Lokalizacja
19:30 - 20:25Wioletta Nocuń
Brak miejsc
19:30 - 20:25Wioletta Nocuń
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne