Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Anna Jasik

Instruktor fitness

Anna Jasik

Prowadzi zajęcia mentalne, jak joga i Zdrowy kręgosłup. Obroniona w 2005 roku rozprawa doktorska z zakresu biomechaniki pozwala jej na lepsze zrozumienie funkcjonowania ludzkiego ciała. Styl nauczania, który preferuje jest efektem jej własnych doświadczeń na macie. Czerpie nie tylko z fizycznej praktyki jogi (zarówno w jej wschodniej i zachodniej formie), ale także z tradycyjnej filozofii i technik medytacji w celu rozwinięcia integracyjnego, kreatywnego i płynnego rozumienia jogi, która jest energetyzująca, angażująca i inspirująca na wszystkich poziomach. Anna uwielbia radość i wdzięczność, którą przynoszą zajęcia jogi. Wierzy, że to aktywność dla każdego – pomaga iść naprzód ze zrozumieniem, uważnością i podwyższoną świadomością. Zapewnia także zrównoważony rozwój, pewność siebie, spokój i harmonię, a na poziomie fizycznym – siłę, sprawność, wytrzymałość i elastyczność mięśni, głęboki relaks i ukojenie zmysłów.

Kwalifikacje

  • Instruktor sportu, specjalność Joga 
  • Vinyasa Joga 
  • Yin Joga 
  • Anatomia stawu biodrowego w praktyce jogi 
  • Pranajama i systemy energetyczne człowieka
Grudzień / Styczeń
  • Body&MindPilates
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    27 Grudnia 2024 17:00 - 17:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    02 Stycznia 2025 20:00 - 21:30
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindPilates
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    02 Stycznia 2025 19:00 - 19:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindPilates
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    03 Stycznia 2025 17:00 - 17:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować