Trening Obwodowy

Trening obwodowy to skuteczne zajęcia, które wpłyną pozytywnie na Twoje zdrowie i kondycję. Ich głównym celem jest redukcja nadprogramowych kilogramów, ale jednocześnie zwiększenie siły i budowanie mięśni. Ćwiczeń nie wykonuje się tutaj pojedynczo, lecz łączy się je w serie. To najlepszy sposób na uzyskanie szybkich efektów i osiągnięcie celu, jakim jest zgrabna i smukła, ale zarazem umięśniona sylwetka. W ćwiczenia podczas treningu zaangażowane jest całe ciało.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	02 PaździernikaCzwartek	03 PaździernikaPiątek	04 PaździernikaSobota	05 PaździernikaNiedziela	06 PaździernikaPoniedziałek	07 PaździernikaWtorek	08 PaździernikaŚroda	09 PaździernikaCzwartek	10 PaździernikaPiątek	11 PaździernikaSobota	12 PaździernikaNiedziela	13 PaździernikaPoniedziałek	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:55Mateusz Dyczka Termin rejestracji minął			10:00 - 10:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Agora Plac Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja					18:00 - 18:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		19:00 - 19:55Marcin Rybak Zarezerwuj			09:30 - 10:25Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Marcin Rybak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Marcin Rybak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Marcin Rybak Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja					18:00 - 18:55Katarzyna Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Oleksandr Minienkov Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Katarzyna Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Oleksandr Minienkov Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	18:00 - 18:45Julian Kuczyński Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Julian Kuczyński Zarezerwuj				16:30 - 17:25Julian Kuczyński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Julian Kuczyński Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:25Julian Kuczyński Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Dębiec ul. 28 Czerwca 1956r 384 61-441 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Paweł Murawski Termin rejestracji minął					18:00 - 18:55Paweł Murawski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paweł Murawski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Paweł Murawski Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Termin rejestracji minął			10:00 - 11:00Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 11:00Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Górnośląska ul. Górnośląska 8 42-400 Zawiercie Lokalizacja						18:00 - 18:55Marcel Polewczak Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Marcel Polewczak Za wcześnie by zarezerwować
Partyzantów ul. Partyzantów 22 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja					18:00 - 18:55Mariusz Legierski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mariusz Legierski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Mariusz Legierski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mariusz Legierski Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Rondo ul. Zamenhofa 133 61-131 Poznań Lokalizacja				11:00 - 11:55Paulina Szyc-Szal Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Paulina Szyc-Szal Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta ul. Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja							09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik ul. Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja					19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj				17:00 - 17:55Zuzanna Nazarek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Zuzanna Nazarek Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja						18:00 - 18:55Karolina Orłowska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia ul. Tysiąclecia 17 62-020 Swarzędz Lokalizacja				10:00 - 10:55Marta Talarczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Joanna Morawiec Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Joanna Hałaszyn Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Sylwia Jabour-Pach Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Joanna Morawiec Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Joanna Hałaszyn Za wcześnie by zarezerwować
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Kinga Staniszewska Zarezerwuj			19:00 - 19:55Kinga Staniszewska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Kinga Staniszewska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Kinga Staniszewska Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion ul. Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	20:00 - 20:55Adrian Młynarz Termin rejestracji minął							20:00 - 20:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja			10:00 - 10:55Piotr Fizia Zarezerwuj		18:00 - 18:55Piotr Fizia Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Piotr Fizia Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Piotr Fizia Za wcześnie by zarezerwować