Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	30 StyczniaCzwartek	31 StyczniaPiątek	01 LutegoSobota	02 LutegoNiedziela	03 LutegoPoniedziałek	04 LutegoWtorek	05 LutegoŚroda	06 LutegoCzwartek	07 LutegoPiątek	08 LutegoSobota	09 LutegoNiedziela	10 LutegoPoniedziałek	11 LutegoWtorek	12 LutegoŚroda
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:55Oliwia Dawid Termin rejestracji minął
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	07:30 - 08:00Michał Buczkowski Termin rejestracji minął
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja							19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja							18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja			10:00 - 10:55Monika Gardyas Zarezerwuj							10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja					08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	17:00 - 17:55Anna Boduszek Termin rejestracji minął							17:00 - 17:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja						18:00 - 19:00Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja							18:30 - 19:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		07:30 - 08:00Ff Team Zarezerwuj
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	08:10 - 08:55Dawid Ceglarek Termin rejestracji minął 17:30 - 18:00Jakub Augustyniak Termin rejestracji minął				07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	08:10 - 08:55Fryderyk Szypula Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja						18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:30Kacper Borkowski Termin rejestracji minął				07:00 - 07:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:20Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:20Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Magdalena Berger Zarezerwuj	09:30 - 10:25Anna Banasik Zarezerwuj		17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		08:30 - 09:25Weronika Homel Zarezerwuj							08:30 - 09:25Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	17:00 - 17:55Michał Ryguła Termin rejestracji minął			10:00 - 10:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Michał Ryguła Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja					18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja									17:00 - 17:55Anzhelika Khoroshevska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anzhelika Khoroshevska Za wcześnie by zarezerwować