Les Mills GRIT® STRENGTH 

Trening interwałowy trwający 30 minut, gdzie wykorzystywane są sztangi oraz talerze. Ćwiczenia odbywają się w małych grupach, zawsze na maksymalnym poziomie intensywoności. Grit™ Jest stworzony, aby rozwijać siłę mięśni. W ciągu 30 minutowego treningu korzystasz ze sztangi, obciążników oraz stepu, aby zwiększyć jego efektywność oraz intensywność. Muzyka oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwolą Ci na poprawę wytrzymałości i siły. GRIT™ Strength sprawia, że uczestnicy maja czuć się silniejsi, bardziej pewni siebie, gotowi na wyzwania i sukces oparty na ciężkim treningu.

Dla kogo

Zajęcia przeznaczone są dla osób, którym zależy na budowie siły.

Korzyści

  • wzmocnienie całego ciała
  • spalanie dużej ilości kalorii
  • poprawa krążenia
  • pozbycie się nadmiernej ilości tłuszczu

Czas trwania

30 minut

O Les Mills

Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z Les Mills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą jest zaangażowanie instruktorów i ich zdolności motywacyjne.

Więcej o Les Mills »

#LesMillsGritStrength  #LesMills #Siłowe #SmartStart #SalaAerobik #SylwetkaMęska #SylwetkaDamska #Sport #Kondycja #30Minut

Dostępność zajęć "Les Mills GRIT® STRENGTH " w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Kalisz Galeria Amber
  • Środa
  • 16:30 - 17:00 FF Team
Poznań Suchy Las
  • Wtorek
  • 08:30 - 09:00 Agnieszka Kosowska

Inne zajęcia z grupy "Siłowe"

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog