Les Mills GRIT® STRENGTH 

Trening interwałowy trwający 30 minut, gdzie wykorzystywane są sztangi oraz talerze. Ćwiczenia odbywają się w małych grupach, zawsze na maksymalnym poziomie intensywoności. Grit™ Jest stworzony, aby rozwijać siłę mięśni. W ciągu 30 minutowego treningu korzystasz ze sztangi, obciążników oraz stepu, aby zwiększyć jego efektywność oraz intensywność. Muzyka oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwolą Ci na poprawę wytrzymałości i siły. GRIT™ Strength sprawia, że uczestnicy maja czuć się silniejsi, bardziej pewni siebie, gotowi na wyzwania i sukces oparty na ciężkim treningu.

Dla kogo

Zajęcia przeznaczone są dla osób, którym zależy na budowie siły.

Korzyści

• wzmocnienie całego ciała
• spalanie dużej ilości kalorii
• poprawa krążenia
• pozbycie się nadmiernej ilości tłuszczu

Czas trwania

30 minut

O Les Mills

Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z Les Mills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą jest zaangażowanie instruktorów i ich zdolności motywacyjne.

Więcej o Les Mills »

#LesMillsGritStrength  #LesMills #Siłowe #SmartStart #SalaAerobik #SylwetkaMęska #SylwetkaDamska #Sport #Kondycja #30Minut

Inne zajęcia z grupy "Siłowe"

• Heavy Lifting
• Trójbój siłowy