Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja				17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Ewa Banasik Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja			09:30 - 10:25Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja		09:30 - 10:25Arleta Małysz-Szecel Zarezerwuj		18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Alicja Chrabańska-Czerwińska Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	17:00 - 17:55Agnieszka Gąsiewska Zarezerwuj						17:00 - 17:55Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja					09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja											19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	10:00 - 10:55Mirella Pośpiech Zarezerwuj						10:00 - 10:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja						10:00 - 10:55Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja					19:00 - 19:55Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja					20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja		18:00 - 18:55Eliza Gaweł Zarezerwuj		18:00 - 18:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	10:00 - 10:55Oliwia Klich Zarezerwuj		10:00 - 10:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja					19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:30Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	10:00 - 11:00Joanna Śluborska Zarezerwuj						10:00 - 11:00Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Agata Suwała Zarezerwuj			18:00 - 18:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować								17:00 - 17:55Agata Suwała Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Oliwia Klich Zarezerwuj						17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		17:00 - 17:55Graża Kilijanska Zarezerwuj	10:30 - 11:25Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Katarzyna Szewczyk Zarezerwuj			17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		21:00 - 21:55Martyna Kamińska Zarezerwuj						21:00 - 21:55Martyna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja					17:00 - 17:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja				18:00 - 18:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja				17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		20:00 - 20:55Oliwia Klich Zarezerwuj			19:00 - 19:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Małek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja					19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja						11:30 - 12:30Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować							11:30 - 12:30Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja					18:00 - 18:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja					19:00 - 19:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	10:00 - 10:55Weronika Porada Zarezerwuj				08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować