Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Animal flow to system treningowy oparty tylko na ćwiczeniach z własną masą ciała. Łączy między innymi elementy jogi, gimnastyki oraz capoeiry. U jego podstaw leży naśladownictwo ruchów zwierząt oraz elementów charakterystycznych dla człowieka w okresie jego ewolucji. Poszczególne elementy treningu łączy się w sekwencje tworzące tak zwane „flow”. Trening wzmacnia i zwiększa elastyczność mięśni oraz daje większą świadomość pracy z własnym ciałem.
Dla posiadaczy karty partnerskiej