Animal Flow®

Animal flow zawiera w sobie elementy treningu siłowego, akrobatyki, Capoeiry oraz jogi, łącząc wszystko w płynny, taneczno-gimnastyczny ruch, tzw. flow. Program zawiera także elementy ćwiczeń wzmacniających i stabilizujących kręgosłup. Wielopłaszczyznowe ruchy skutkują większą świadomością pracy z ciałem.

Dla kogo

Każdy poziom zaawansowania.

Korzyści

• trening całego ciała i mięśni głębokich
• wzmocnienie całego ciała
• praca nad mobilnością

Czas trwania

55 minut

#AnimalFlow #Wzmacniające #SalaAerobik #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #Sport #Kondycja #55Minut

Inne zajęcia z grupy "Wzmacniające"

• ABS/Płaski brzuch
• ABS/Stretching
• ABT/BPU/Brazylijskie Pośladki
• BodyShape
• FatBurn/FatKiller
• Fitball
• Full Body Workout/TBC
• Les Mills CX WORX®
• Płaski brzuch
• POUND® Fitness
• Shape
• Stabilizacja
• Trening siłowy dla Kobiet
• Trening z gumami miniband